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生活中护理痤疮的妙招有哪些?
作者:深圳祛痘医院  发表时间:2021-06-20

   痤疮是一种由毛孔堵塞,垃圾不能排出所引起的皮肤病。在这里,深圳肤康皮肤病专科医生建议治疗痤疮先要做好皮肤的清洁。下面具体来了解一下生活中护理痤疮的妙招有哪些吧

  一、经常洗脸

  油性皮肤人,清洁面部油脂是关键。每天应多用热水洗脸,可选用硫磺皂、硼酸皂等抑制皮脂分泌的肥皂。然而,防止过度清洗破坏肌肤酸碱平衡也很重要。

  二、多吃水果蔬菜

  一些水果能减少皮脂分泌,促进痤疮的恢复。例如:苹果、梨、西瓜、黄瓜、丝瓜、香脂瓜、冬瓜等,但要注意吃橘子、榴莲、荔枝等高糖水果,少吃一些。

  三、不要挤出痤疮

  用手和仪器机械挤压粉刺会将脂肪栓子挤进真皮,进一步引起发炎,容易留下色素沉着和污点。

  四、坚持每天锻炼

  通过运动调节新陈代谢对身体和皮肤都有很好的影响。每天锻炼3分钟也是保持皮肤美丽的秘诀。

  五、养成良好的生活习惯

  注意工作与休息的结合,保持良好的精神状态,保持充足的睡眠,不要熬夜,这些都是预防痤疮的好方法。有些患者由于痤疮和焦虑、抑郁,引起神经内分泌紊乱,使痤疮更加严重,这是非常重视的。

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