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脸上长痘痘怎么吃好
作者:深圳祛痘医院  发表时间:2017-12-08

  脸上长痘痘怎么吃好?青春痘的发生,常常让我们措手不及,它不仅影响了我们的形象,还影响了我们的身心健康。及时治疗青春痘很关键,日常饮食护理也很重要。那么,脸上长痘痘怎么吃好?下面深圳肤康皮肤专科医师为您带来介绍 。

脸上长痘痘怎么吃好

  脸上长痘痘怎么吃好?深圳肤康皮肤专科介绍说:

  1、含糖量高的食物不宜多食,如巧克力和糖果,因为过多的糖在体内可转化为脂肪,脂肪能增加皮脂分泌。

  2、少吃黄油,猪肉和其他食品的高脂肪和油炸食品,因为油腻的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使原本油性皮肤更油。

  3、食物以清淡为主,但不是绝对的素食主义者。推荐阅读:怎样护理青春痘

  也就是说,少吃或不吃辛辣的食物,不要吃生葱,生蒜,辣椒等辛辣食品,以及烈酒,茶及咖啡。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌,雄性激素分泌过多,可能会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂,皮脂分泌增多,青春痘会出现或加重的。

  4、不要吃腥的挥发物,如鱼,虾,羊肉,贝类。不要不恰当吃一些热的食物,如韭菜,牛,羊,狗肉等。这都是会使痘痘加重的。

 

  温馨提示:通过上面详细的介绍脸上长痘痘怎么吃好,相信大家应该都明白了吧,如果您有任何疑问或想了解更多的知识,请在线预约医师,相信医师会给您一个满意的答案的。

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