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长青春痘吃什么好
作者:深圳祛痘医院  发表时间:2017-12-08

  青春痘吃什么好?青春痘是种常见的皮肤病,青春痘也叫痤疮,在生活中极为常见,许多青春期的青少年年们都被此病困扰,青春痘的病症轻重与日常的饮食有密切关系,防止病情加重应该多吃些对病情有帮助的食物。那么,长青春痘吃什么好呢?下面请深圳肤康皮肤专科介绍。

长青春痘吃什么好

长青春痘吃什么好

  豆类:大豆、豌豆、绿豆等都可以食用,其中大豆的营养价值较高。

  瘦肉类:胆固醉含量在瘦肉中较低,动物内脏中含胆因醇较高。

  水果:新鲜水果中有丰富的维生素,并且蛋白质、脂肪含量均特别低。 》》》》推荐阅读:青春痘图片

  柠檬中富含钙的水果,对皮肤美容是很好的选择,丰富的维他命C和钙质是许多护肤品的原料。有去除色斑、紧肤、消除疲劳等有较好的作用。

  葡萄也是一种对付青春痘的较好方法,大量的葡萄多酚可以起到抗氧化的作用,能够有效延缓衰老,还有柔软保湿作用

  苹果有很高的营养价值,是天然美容品,平常要多吃苹果,可以减少青春痘发生的机率。

  蔬菜:蔬菜和水果一样都是维生素和矿物质的主要来源,还有纤维素等,对消化液的分泌有较好的作用,帮助消化。

  清淡的食物可以减少皮脂的分泌,减少毛孔堵塞的机会,因此,预防青春痘的发生平时要多吃水果与蔬菜,多吃谷类食物。

  深圳肤康皮肤专科温馨提示:以上就是深圳肤康皮肤专科关于长青春痘吃什么好的介绍,希望对您有所帮助,如果您还有相关的问题想要答疑,欢迎拨打免费热线:0755-26072727 或点击在线挂号与医师一对一交流,我院医师会为您提供优质详细的服务。

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