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深圳祛痘医院排行榜
作者:深圳祛痘医院  发表时间:2021-03-15

  深圳祛痘产品排行榜10强!深圳肤康皮肤病专科祛痘医生介绍:我们常说的“痘痘”,它有个正式的学名,叫“痘痘”,是发生在毛囊及皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病,毛囊皮脂腺会分泌油脂,主要存在于皮肤部位上,越丰富的皮脂腺部位分泌的油脂越多,也就越容易长痘。

  比如头皮、上背部、胸部、面部(尤其是T三角区)等,这也就间接解释了为什么痘痘都不常见于腹部、大腿、手臂等部位的原因。并且,一个痘痘的成熟同时满足“出油、堵塞、发炎”三个条件。

  一、下面咱们来看下可能会加重痘痘的食物:

  1、高糖食物。

  一些特定的食物会导致血糖迅速升高,从而使人体释放出一种叫“胰岛素”的激素,血液中的胰岛素过多时会导致皮脂腺产生更多的油脂,不利于痘痘的修复。常见导致胰岛素升高的食物包括:白米、精粮所致的面包以及各种甜食。

  2、牛奶。

  皮脂腺的分泌也受激素影响,而牛奶中含有类固醇激素、雌激素、孕激素及许多活性雄激素前体如 DHEA、雄烯二酮及 双氢睾酮等等,这些激素会增加痘痘发生的风险。

  有些人可能会疑惑“医生,你为什么没有把辛辣食物写上去呢?”这是因为“辣椒”虽然本身不会导致长痘,但辣椒食物通常与“高盐、高油”所搭配,而且很多小伙伴会采取喝“肥宅快乐水”、“奶茶”等高糖饮料来进行解辣,这才导致了加重了痘痘的症状。所以长痘期间是可以吃辛辣食物的,但要注意烹饪的方法。

  二、对于长痘期间正确的饮食方案,深圳皮肤病专科祛痘医生给出以下几点建议:

  1、以粗粮代替精细粮食,比起精细粮食,粗粮能够降低食物的血糖反应,从而减少痘痘发生的几率。

  2、可适当增加对“锌”元素食物的摄入,这对痘痘的预防和治疗都有促进作用,常见富含”锌“的食物包括:南瓜子、牛肉、腰果、藜麦、扁豆、火鸡等。

  3、多吃蔬菜,蔬菜类食物含有多种抗氧化物质,这类物质可以帮助降低炎症反应,这里的蔬菜不止是绿叶青菜,还包括番茄、胡萝卜、茄子、淮山、南瓜等。

  4、适当摄入深海鱼,这类食物富含多不饱和脂肪酸,可以减少皮脂的分泌,且还有抗炎的作用,推荐的海鲜有三文鱼、黄花鱼、金枪鱼、鲑鱼等。

  深圳祛痘产品排行榜10强!以上是对“祛痘饮食”的相关介绍,仅供参考!深圳肤康皮肤专科医生提醒:想要摆脱皮肤疾病困扰,还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗,因病施治,辩证治疗。祝你健康!

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