，想要更好的改善痘痘的症状，就要在日常生活中从多方面注意护肤。具体来说一下:

　　饮食:由于痘痘的产生受皮脂腺代谢的影响，如何祛痘痘痘患者要注意控制油腻食物的摄入，尤其是晚餐时，尽量少吃糖、淀粉、油脂，多吃蔬菜水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生海鲜等。

　　情绪:如何祛痘保持乐观愉快的心情，避免过度焦虑紧张，作息规律，睡眠充足，睡眠质量好，尽量减少连续工作和开夜车的次数。

　　洁癖:如何祛痘保持脸部清洁干燥，用温水或冷水洗脸，避免兔子用热水洗脸，避免兔子刺激。现在市面上很多号称“控油”的洁面产品，其实是堵塞毛孔，看起来不再有光泽，反而加重了痘痘的隐患。

　　运动:快速脂肪代谢的方法中，运动的作用尤为重要。其中，跳绳和仰卧起坐分别可以促进全身和局部脂肪分解。而且作简单易行，不占用太多时间，比较容易坚持。不要吝啬每天流汗。

　　泻药:消化道功能，保持排便通畅。养成每天排便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。还可以通过喝酸奶来改善肠道菌群。